高級食材すっぽんの栄養が詰まったサプリ

高級食材すっぽんを気軽に摂れるサプリ

美容や健康が気になる人に昔から愛されているのが、高級食材すっぽんです。すっぽんサプリは、そんなすっぽんの栄養を気軽に摂れるものとして注目を浴びています。

すっぽんにはコラーゲンやアミノ酸、ビタミンやミネラルなど豊富な栄養が含まれています。こういったすっぽんの豊富な栄養は、昔から滋養強壮や美容に効果的なものとして広く知られ、人々に愛されてきました。
すっぽんサプリには、そんな高級食材すっぽんの豊富な栄養がぎゅっと詰め込まれています。

ここでは、すっぽんサプリの効果・効能や選び方、副作用に関する注意点についてご紹介します。
それではまず、高級食材すっぽんにはどんな効果・効能が期待できるのかを見てみましょう。

すっぽんサプリの効果・効能

美肌・美髪効果

すっぽんの効果・効能の中でも注目を浴びているのが、美肌・美髪効果です。
すっぽんには、肌や髪を美しく保つために欠かせない「アミノ酸」と「コラーゲン」が豊富に含まれています。

●コラーゲン
肌の弾力を支える成分です。肌にはうるおいと弾力を、髪にはハリ・ツヤを与えます。

●アミノ酸
たんぱく質を構成する成分です。肌や髪の材料になる成分で、「新陳代謝」を行い肌や髪を美しく保つために欠かせません。

疲労回復

すっぽんは、昔から滋養強壮に効果的な食材としてよく知られています。そんなすっぽんの疲労回復効果は、豊富に含まれている「アミノ酸」や「ビタミンB群」などによってもたらされます。

●アミノ酸
すっぽんにはさまざまなアミノ酸が豊富に含まれています。その中には、
・疲労物質を無毒化
・筋肉疲労の回復をサポート
・脳の神経疲労を回復
など疲労回復に効果的な働きを持つものが含まれています。また、すっぽんに含まれる「睡眠をサポートするアミノ酸」も疲労回復を助けることに繋がります。

●ビタミンB群
食べ物から摂った糖質や脂質をエネルギーに変えるために欠かせない成分です。ビタミンB群が不足すると、うまくエネルギーを作り出せなくなり、疲れやすくなってしまいます。

ダイエット

すっぽんには、ダイエットをサポートする以下のような成分も含まれています。

●ヒスチジン
食欲を抑えるヒスタミンの材料となる成分

●BCAA
消費カロリーアップに欠かせない筋肉を増やすアミノ酸

すっぽんサプリの選び方

一口にすっぽんサプリと言っても、その種類はさまざまです。

すっぽんの栄養だけをぎゅっと凝縮したもの。すっぽんの栄養にプラセンタを加えたもの。にんにくや酢を加えたものなど。さまざまな種類がありすぎて、一体どれが自分に合うのかわからないという人も多いようです。

そこでここでは、自分に合ったすっぽんサプリの選び方についてご紹介します。

●すっぽん成分だけを配合したサプリ
すっぽんの栄養だけをぎゅっと閉じ込めたサプリは、すっぽんに含まれる豊富な栄養の効果・効能をダイレクトに感じることができます。初めてすっぽんを摂る人や、すっぽんの栄養そのものの効果・効能をしっかり感じてみたい人は、こういったタイプを選ぶといいでしょう。

●すっぽん成分にほかの成分を加えたサプリ
すっぽん成分に別の成分を加えたサプリは、すっぽん成分は少なくなりますが、すっぽんの特定の効果・効能をより引き出すことができます。そのため、自分が求める効果をより引き出す成分が入っているものを選ぶと言いでしょう。
例えば、美容効果を引き出したいなら、すっぽんコラーゲンの働きをサポートするプラセンタ配合のもの、疲労回復効果を引き出したいなら、エネルギー生成を助ける酢やにんにくを配合したものがおすすめです。

摂りすぎたときの副作用に注意！

すっぽんサプリは医薬品ではなく健康食品です。不足しがちな栄養を補う「食品」ですので、これといった副作用はありません。しかし、長期に渡って過剰に摂りすぎると栄養過多による副作用が見られることもあります。
どんなに肌や体に良いものでも長期間に渡って過剰に摂りすぎると、健康に悪影響を与えてしまうこともあります。サプリを飲むときは、パッケージに記載してある「一日の摂取目安量」を大幅に超えないように注意しましょう。

市販はもちろん通販でも！

高級食材すっぽんの栄養を詰め込んだすっぽんサプリは、ドラッグストアなどでも市販しています。また、すっぽんサプリはネット通販でも手に入れることが可能です。公式サイトには、すっぽんの含有量やどんなすっぽんを使っているかなどが書かれているため、事前に成分や製品の品質をチェックしておくといいですよ。
高級食材すっぽんの豊富な栄養を、すっぽんサプリで気軽に毎日に取り入れましょう。