すっぽんできれいな髪を手に入れる！

パサついたり雨が降ると広がったり、髪の悩みを持つ人も多いようです。髪は、第一印象を左右する部分のひとつなので、いつもきれいにしていたいですよね。
実は、すっぽんには肌だけでなく髪をきれいにする効果もあるのです。
そこで今回は、すっぽんの美髪効果について注目してみましょう。

きれいな髪を手に入れるには

髪が痛む原因は、さまざまです。例えば、毎日ヘアアイロンを使うと、髪は熱によるダメージを受けてパサついた髪になってしまいます。
また、濡れた髪はとてもダメージを受けやすい状態です。濡れた状態でタオルでゴシゴシ髪同士をこすったり、乱暴にブラシをかけてしまうと髪が傷んでしまいます。
こういった日常の髪の扱い方が原因で起こるダメージは、「ヘアアイロンを使用するときは日にちをあける」「濡れた髪に摩擦を与えない」などの対策で軽減することができます。

しかし、それでも髪の痛みが改善しないと悩む人も多いようです。
実は、傷んだ髪の原因の多くは、髪の栄養不足なのです。髪を作るときに栄養が不足していると、元気な髪を作ることができません。もともとの髪が傷んでいると、ケアをしてもなかなか髪をきれいにすることはできないのです。
そこで注目したいのが、すっぽんです。すっぽんには、髪に必要な栄養が豊富に含まれています。

すっぽんで髪が綺麗になるって本当？

すっぽんで髪の栄養補給

新しく美しい髪を作るためには、その材料となる栄養素が必要です。

髪の約95%はケラチンというタンパク質でできています。ケラチンは、約18種類のアミノ酸でできています。
新しく髪を作るときには、このアミノ酸が必要です。
すっぽんには、ケラチンを構成する18種類のアミノ酸がすべて含まれています。すっぽんを摂ることで、ケラチンの材料となるアミノ酸をしっかりと摂ることができます。

すっぽんには髪を作るときに欠かせない成分も

髪を作るときに必要なのは、髪の材料だけではありません。その材料を運んだり髪に変えるなど髪作りをサポートする成分も必要です。
髪を作るときに欠かせないサポート成分は、ミネラルです。中でも、すっぽんにも含まれている亜鉛と鉄は髪にとって重要な役割を果たします。

亜鉛

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亜鉛は、タンパク質の合成に欠かせない成分です。髪は、そのほとんどがタンパク質でできているため、髪を新しく作るときには亜鉛のサポートが欠かせません。亜鉛が不足すると、新しい髪を作ることが難しくなってしまいます。
実は、亜鉛の効果は髪を作るサポートだけではありません。
亜鉛には5αリダクターゼ酵素を抑制する効果があります。5αリダクターゼ酵素は、抜け毛の原因となるため、これを抑制することで抜け毛を予防することができます。
抜け毛が酷いと、髪にボリュームがなくなってしまいます。髪にボリュームがないと、見た目年齢も上がってしまいます。
新しい髪の合成に関わり抜け毛を予防する亜鉛は、美しい髪を手に入れたい人にとって欠かせない成分なのです。

鉄

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亜鉛に加えて鉄も髪を作るときに欠かせないサポート成分です。
鉄には、血液を増やす造血作用があります。
血液は、髪の材料となる栄養や酸素を運ぶとても大切なものです。血流が悪くなり血液の流れが滞ると必要な材料を髪に届けることができないため、新しく元気な髪を作ることができないのです。

ヒスチジンとDHA・EPA

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すっぽんには、鉄の他にも血流を良くする成分が含まれています。それが、アミノ酸の一つであるヒスチジンと必須脂肪酸のDHA・EPA、そしてビタミンEです。
ヒスチジンには、交感神経を刺激して血管を拡張し、血流を良くする効果があります。また、DHA・EPAには、血液をサラサラにして血流を良くする効果があります。ビタミンEは、「若返りのビタミン」とも呼ばれ高い抗酸化力を持つ成分で、血行を促進する効果があります。
こういった鉄やヒスチジン、DHA・EPA、ビタミンEなどの血流を良くする成分を摂ることで、スムーズに栄養を髪へと届けることができます。

ビタミンB群

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髪を新しく作るときには、細胞を新しく生み出さなくてはいけません。このときに欠かせないのが、ビタミンB群です。
中でも、ビタミンB2とB6は新しく髪を作るときに欠かせない成分です。
ビタミンB2は、細胞分裂を活性化させ皮脂の過剰分泌を抑制する効果があります。髪の新しい細胞の生成を促すだけでなく、髪の成長を妨げる皮脂による毛穴詰まりを予防してくれるのです。
また、ビタミンB6は、タンパク質を髪に変える役割を持っています。
すっぽんには、こういったビタミンB群がたっぷりと含まれています。

コラーゲン

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肌にいいと言われるコラーゲンですが、実は髪にも良い効果をもたらしてくれます。
ある研究によると、コラーゲンペプチドを8週間摂り続けることで、髪の直径が太くなったといいます。また、髪の手触りや指通りも良くなったという結果がでているのです。
すっぽんには、甲羅の周囲のエンペラ という部分を中心に、たっぷりのコラーゲンが含まれています。このコラーゲンを摂ることで、肌だけでなく髪も綺麗にすることができるのです。

すっぽんには、髪に必要なアミノ酸やコラーゲン、ビタミン、ミネラルといった成分がたっぷりと含まれています。すっぽんを摂って髪に必要な栄養分をしっかりと補うことで、元気で美しい髪を作ることができるのです。

すっぽんで髪を根本からケア

傷んだ髪の原因は、多くが髪の栄養不足にあります。そんな髪の栄養を補うのが、すっぽんです。すっぽんには、髪の材料となるアミノ酸やビタミン、ミネラル、コラーゲンなどがたっぷりと含まれています。
髪の傷みが気になるときは、気軽に取れるすっぽんサプリを毎日に取り入れて髪の栄養をしっかりと補っていきましょう。